Los geht’s mit smovey

Freude und Spaß an Bewegung und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun?

Absolut super ist, dass die smoveys überall eingesetzt werden können. Das kleinste Fitnessstudio der Welt. Wichtig ist, der Spaßfaktor überwiegt, fit wirst Du quasi nebenbei. Eines ist sicher - es wird abwechslungsreich und manchmal auch schweißtreibend. Vom Warm-up bis zum Cool-down. Das Spektrum reicht von basic bis advanced, schonend oder fordernd bis hin zur absoluten Entspannung. 

smoveyOUTDOOR läuft so ab, dass Du erst einmal mit Aufwärmübungen für einen kurzen WALK vorbereitet wirst. Dann geht's los. Walking und einzelne Übungen wechseln einander ab. Zum Abschluss wird relaxed.

smoveyINDOOR beginnt ebenfalls mit Aufwärmübungen. Dann wird zu unterschiedlichsten Schwerpunkten wie Schultern, Arme, Rücken, Bauch, Bein, Po, smoveFastic, Music & Dance, smovey nach den 5 Elementen u.a. gesmoved. Der Kurs wird durch eine Entspannungssequenz abgerundet.

smoveyAQUA auch hier wird mit dem Aufwärmen begonnen. Das Training im Wasser macht einfach Spaß und ist durch den Wasserwiderstand äußerst effizient. Unterwassergymnastikübungen und Spiele. Mitunter wird es naß!

Konzepte für Hotels, Schulen, Fitnessstudios, Vereine...