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Inhalte
- Faszien und der Alterungsprozess
- Bindegewebe
- Muskeln
- Leitbahnen
- Nährstoffe für Sehnen und Bänder
- Säure-Basenhaushalt
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Inhalte
- Aufbau und Ablauf einer Trainingseinheit
- Klientel
- (Trainings-)Absicht
- Begrüßung und Kontaktaufnahme
- Sicherheiten und Verantwortungsverteilung
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- Zelle, Zellorganellen, Zellmembran, Endoplasmatisches Retikulum, Ribosomen, Zellkern DNA
- Hormone und Botenstoffe/Neurotransmitter
- Nervengewebe und...
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- Allgemeines zum Essverhalten
- Lebensmittel
- Getränke
- Säure-Basenhaushalt
- Eiweiß und Aminosäuren
- 33-Tages-Programm Bausteine
- Speiseplan
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